跟著Kopi
動一動

嘎逼送給大家的禮物，這是屬於你和身體的時間。只要在家找到一小片空地，你隨時可以加入，成為一個有運動習慣的人：）

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5分鐘運動課－連續10天，一天運動5分鐘！

第１天

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第２天

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第３天

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第４天

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第５天

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第６天

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第７天

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第８天

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第９天

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第１０天

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中高齡體育課

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