舊日的足跡
世界像一本書，不旅行的人只讀了一頁
而立之年，用工作存下的積蓄，以背包客的方式遊歷歐亞二十餘國，第一次體驗到這個世界的廣闊，這段旅程給了我很大的啟發。
到世界各地換個方式過生活
印象最深刻的是，在社會風氣保守的伊朗時，遇到很多友善及好客的伊朗人，幫助我從重感冒中康復。雖素昧平生，卻在這陌生的伊斯蘭國度感受到最真誠的溫暖。
在醫療資源沒有台灣方便的伊朗，才發現台灣的醫療有多方便，真的該好好珍惜。
後來在幾個寄宿家庭裡教導他們運動及按摩，打工換宿順便文化交流，沒想到物理治療的專業這麼好用，很快就可以和當地人打成一片。也因此去了很多旅行團不會去的地方，像是和一群人躲在某個山洞裡喝酒，體驗最道地的伊朗文化。
無所事事，然後呢？
在馬來西亞的一個荒島上，和一群夥伴嘗試過著自給自足、與世無爭的生活。
但理想與現實總是有一段不小的差距，荒島土壤太貧瘠，地下水也不足，島上農作物無法供應所有人，儘管再怎麼努力，短時間內仍看不到成果。大部分物資得從本島運過來，雖然物質生活是不虞匱乏的，但仍覺得少了點什麼。
在沒有網路、電視、手機的世界裡，每天起床就是看海、沙灘散步、躺吊床、游泳、撿寶特瓶、烤肉，可以說每天都在放空。同樣的日子一天、兩天、三天……一個禮拜過去了，剛開始的新鮮感也逐漸消失了，心想難道這就是夢想中的退休生活嗎？
過著整天無所事事的生活，反而讓我開始懷疑人生，像這樣活著有什麼意義？
協力造屋找回失去的自己
回台灣後，我沒有立刻回到工作崗位，反而繼續探索內在的旅行。我開始投入協力造屋、內觀、樸門、生態村等等，做一些旁人眼中不務正業的雜事，生活不算富裕，心靈卻很富足。
某一次在南投蓋土房子，和一群夥伴團結一致就為了把一面牆壁蓋好，每天都在泥堆和石堆裡打滾。和伙伴們砌完最後一小片土牆時，第一次感受到如此巨大的滿足感，好像親手建造出一座萬里長城。
在現代化的鋼筋水泥建材成為主流前，我們的祖先們大概就是這樣子和夥伴們互助合作，用自然建材打造一個又一個村莊的吧！也因為這樣，大家的凝聚力自然很強，彼此有困難也會互相幫助，就像老子說的「小國寡民」的社會。
每個人存在的意義，都是自己賦予的
蓋土房子的材料雖然便宜，工法也不難學，但需要大量的人力。在現代人力反而是最貴的，但也因為親手打造，才顯得更加珍貴。
每個人天生能做什麼事情，老天早就幫你準備好了。就像是建造一面土牆，需要各種不同的人力，有人體力好，可以搬運石頭；有人手巧，可以砌牆壁；有人空間感好，可以規劃空間。大家就像一個大家庭，各司其職又互相照應，沒有人是不被需要的，每個人都值得被看見。
只要誠實面對自我，人生的路不會白走
在不同的地方遊蕩一陣子後，突然很想找個地方安定下來，本來想在鄉下租一塊地開始當農夫，但當時經濟十分拮据，需要一份立刻可以養活自己的工作。剛好在朋友介紹下去一間體適能中心工作，人生又來個一百八十度大轉彎。
由於過去是治療師的背景，從治療師銜接到教練的工作並不會太困難。比較不適應的是，從一個人唱獨腳戲，變成兩個人合力完成一個目標。
教練和治療師最大的不同是，治療師通常以「解決疼痛」為出發點，目標相對單純。而教練遇到的狀況就比較五花八門了，有人想瘦身、有人手術後想運動、有人想跑馬拉松、有人為了抵抗老化。不過大部分會找教練的人，可以歸納為都是「為了讓自己更好」，腦海中想像的是未來更好的自己。
只是換個方式蓋土牆，成就更好的自己
從事教練工作，有點像在蓋土牆。有人地基深、有人地基淺，有人想蓋兩層樓、有人覺得一層樓也很好，有人想要美美的牆壁、有人覺得保留一點土色也很好，每個人的心中都有自己的土牆。
教練的角色既是老師也是夥伴，只是我們比客戶多懂了一點東西，多走過一些冤枉路。
在教課的過程中，一點一滴打造客戶心目中的土牆，當一起完成目標時，人生好像達到新的里程碑。這也是到目前為止，這份工作帶給我最大的成就感。
每個人存在的意義，都是自己賦予的； 只要誠實面對自我，人生的路不會白走。
嘎逼的學經歷
現任
北木健身創辦人
太陽物理治療所
長照2.0居家物理治療師
曾任
Sportsline 運動前線訓練中心
Recall 瑞稞適能中心
松原復健診所
相關證照
高考物理治療師
ACE-CPT 美國運動委員會-私人教練
中華民國肌力與體能教練 丙級
Functional aging specialist功能性高齡訓練專家
Stott Pilates RMR1 皮拉提斯墊上復健與矯正床
Medex醫適能 特殊族群訓練專家
TMSA特殊族群訓練專家
FMS 功能性動作檢測
SFMA Lv1精選動作評估
EBFA Lv1赤足訓練專家
DNS Lv1動態神經肌肉穩定訓練
HSKC硬式壺鈴
Redcord neurac1 紅繩懸吊訓練
怪獸教練俱樂部第十七期