跟著Kopi
動一動

嘎逼送給大家的禮物,這是屬於你和身體的時間。只要在家找到一小片空地,你隨時可以加入,成為一個有運動習慣的人:)

5分鐘運動課-連續10天,一天運動5分鐘!

第1天

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第2天

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第3天

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第4天

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第5天

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第6天

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第7天

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第8天

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第9天

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第10天

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中高齡體育課

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