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動作協調

標籤：動作協調

山友的運動專題

給山友的居家訓練指引－協調篇

如果你已具備了良好的肌力、心肺耐力、平衡感、柔軟度，還需要加強甚麼呢？協調性是最後一塊拼圖。

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7 8 月, 2021

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