帶你探索身體動作 關於拉筋的三個迷思 不管你有沒有在運動,肯定都會在某些時刻拉一下筋,釋放身體的緊繃,甚至有些人運動前後都一定要拉筋,但仔細想想,真的有每次都拉筋的必要嗎?拉筋是為了什麼?該怎麼做比較理想呢? 繼續閱讀 » 12 11 月, 2021