標籤:半月軟骨

運動改善疼痛

半月軟骨受傷? 五個膝蓋強化運動!

半月軟骨受傷在膝蓋疼痛的人身上其實很常見,通常你可以在膝關節的關節面上摸到壓痛點,膝蓋周圍也會有腫脹的情形。輕微的人會在膝蓋彎曲時卡住或疼痛、而嚴重一點的可能會蹲不下去、膝蓋伸不直、或是軟腳。

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