運動改善疼痛 半月軟骨受傷? 五個膝蓋強化運動! 半月軟骨受傷在膝蓋疼痛的人身上其實很常見,通常你可以在膝關節的關節面上摸到壓痛點,膝蓋周圍也會有腫脹的情形。輕微的人會在膝蓋彎曲時卡住或疼痛、而嚴重一點的可能會蹲不下去、膝蓋伸不直、或是軟腳。 繼續閱讀 » 28 8 月, 2023