標籤：探索

在學習深蹲的過程中，最重要的第一步便是「感受」，有了感受才能內化為自己的一部分。如果你已經在深蹲時開始把注意力放到你的身體，心裡一定會有許多疑問，「腳該站多開？」「膝蓋可以超過腳尖嗎？」「上半身要挺直嗎？」「要蹲多低呢？」。