標籤：登山居家運動

你或許聽過髕骨外翻、髕骨肌腱炎、十字韌帶拉傷、髂脛束症候群這些專有名詞，可能也花了時間、找了各種方法處理症狀，但每次上山時膝蓋仍然隱隱作痛，究竟為什麼會這樣呢？就讓我們一起來了解一下膝蓋疼痛的來龍去脈吧！