山友的運動專題 爬山膝蓋痛?五招打造強健膝! 你或許聽過髕骨外翻、髕骨肌腱炎、十字韌帶拉傷、髂脛束症候群這些專有名詞,可能也花了時間、找了各種方法處理症狀,但每次上山時膝蓋仍然隱隱作痛,究竟為什麼會這樣呢?就讓我們一起來了解一下膝蓋疼痛的來龍去脈吧! 繼續閱讀 » 7 1 月, 2022