運動改善疼痛 從根源改善腰椎滑脫! 這些運動你都做對了嗎? 如果你只要久站或是走一下路,腰就開始痠痛,可能需要找椅子坐下來、彎一下腰才會比較舒服,那這很有可能是腰椎滑脫的警訊喔,告訴你該好好保養一下你的腰了。要確定是否診斷,仍然需要透過X光的檢查以及醫師的判讀喔! 繼續閱讀 » 26 8 月, 2023