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帶你探索身體動作

如何改善駝背? 三個運動打開心胸!

你可能會覺得奇怪,駝背還需要定義嗎? 這是因為有些人看起來很像駝背,實際上只是肩膀比較往前傾,也就是俗稱的圓肩,這並不一定是駝背,當然這樣的姿勢久了還是可能會駝背。
  說得更精確一點,駝背是指胸椎後凸的角度過大,有時候會伴隨頭部向前傾,也就是俗稱的烏龜頸。

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