標籤:髖關節

常訓替代長照

為什麼你該練臀肌?必練的3個動作

你知道臀肌無力會有哪些問題嗎? 鍛鍊臀部只是為了好看嗎? 今天這篇文章,我們來聊聊為什麼要鍛練臀肌,以及跟你分享三個鍛練臀肌的運動! 不論你是運動愛好者、或者久坐的上半族都可以試試看喔!

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