如果以目前台灣人的平均壽命八十歲來看，人生的下半場其實從四十歲就開始了，這時大部分人可能都還在為事業、家庭打拼，可能沒什麼時間認真思考自己真正想追求什麼，以及退休後想過甚麼樣的生活？
一心為事業打拚的老王
故事主角A為四十歲的老王，為了家庭及事業，不得不把所有的時間精力都投入了工作，每天交際應酬，從來沒想過運動這回事，一晃眼過了十年，某一天，爬個三層樓梯就已喘到快斷氣，打個噴嚏就閃到腰，才驚覺自己衰老了，肥胖的身軀就像個沉重的包袱。
老王的身體開始亮紅燈，於是很緊張地做了許多健康檢查和治療，好不容易恢復了健康，又立刻忘記醫生的告誡：「要開始運動及注意飲食。」依然故我的老王每天仍然希望升官發財，只要有了錢，什麼事都迎刃而解了，又開始了無限的惡性循環。進出醫院就像走廚房，身體痛了就打針吃藥，關節壞了就換人工關節。家中開始堆積保健食品和一包一包的藥袋，老王為了家庭、為了事業，卻忘了他自己。
七十歲的老王全身剩下乾枯的皮包骨，躺在床上飽受病痛折磨，連起床去廁所都步履蹣跚，連大號都無力，每天睜眼看著天花板，心中充滿感慨：「如果年輕時有聽進醫生的勸告就好了。」印尼外看阿弟每天鼓勵他起床運動，老王心裡也知道，但總是提不起勁，覺得生活沒有目標，反正都老了，還不如躺著，最後阿弟也懶得理他，就這樣躺了七八年直到人生登出才解脫。
被一場大病改變的老張
故事主角B為四十歲的老張，和老王一樣也為事業打拚，把所有的時間都奉獻給公司，直到生了一場大病，才開始重視自己的身體健康。體會到工作不是人生的全部，也不再被工作綁架，開始把生活重心放在他在乎的人事物上，時常跟朋友或家人去戶外健行、旅行。
老張深刻體認到肌力不斷的衰退，有些運動開始心有餘而力不足，所以決定開始在健身房訓練，且更加注重每天的飲食及作息，身體的狀態也因此而改變，甚至比年輕時的自己更有活力。
七十歲的老張還可以跟孫子打桌球、到國外旅行，心裡並不怎麼擔心未來，把握每個當下去做想做的事，一直保持這樣豐沛的活力，也因此結交了一群愛運動的朋友。之後從沒生過甚麼大病，直到人生登出前兩週才躺在床上，在家人的陪伴下安靜地離開。
你隨時能夠做出選擇
老王和老張的人生上半場基本上沒甚麼不同，但在十字路口上的改變，造成截然不同的結局。老王把一生奉獻給公司，再把積蓄奉獻給醫生。老張把時間留給自己，享受精彩的人生。老王和老張都是真實人生，你會選哪一個？
