嗨，我是 Kopi。 最近我在家裡做了一件超累、卻很有成就感的事： 自己清除房間牆壁的壁癌，然後重新上漆。 其

嗨，我是Kopi。 說到「爬行」這個動作，你是不是腦中也會浮現這個畫面—— 小嬰兒趴在地上，慢慢地往前挪。 同

嗨，我是 Kopi。 上週末我家來了一位親戚阿姨， 她是那種每次出門都穿得像去約會一樣， 典雅的服飾搭配細緻的

嗨，我是 Kopi。 最近時常有人對我說： 「那些運動太難了，我還是散散步、甩甩手就好吧！」 「運動除了累，我

嗨，我是 Kopi。 最近我陪一位剛拿到駕照的朋友練車，坐在副駕指導她的同時， 看著她緊緊握著方向盤的雙手，

嗨，我是Kopi。 最近在教學過程中，我有一個深刻的體悟： 「很多人，其實不太相信自己的感覺」 我常常聽到學員

最近的世壯運很夯，有幾個超高齡運動員非常引入注目， 像是105歲的泰國選手Sawang Janpram，還能參

嗨，我是Kopi， 今天想跟你聊聊一個常被誤會的問題：幾歲才算「老」？ 過去我在復健科診所工作時， 常常聽到一

嗨你好，我是 Kopi。 你有想過——「如果我現在已經80歲了，還希望自己能做些什麼呢？」 我知道，也許你會想